ほのかスポーツクラブ

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■月~金/ 9:00~23:00 最終受付22時
■土日祝/10:00~21:00 最終受付20時
●年中無休 駐車場154台完備

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会員プログラム

会員プログラムを受けるお客様へ

ほのかスポーツクラブ会員の方は無料で受講いただけます。
『ラディカルフィットネスプログラム』も勿論、無料で受講いただけます。

  1. レッスン開始から10分以降の入室は安全面より、ご遠慮いただく場合がございます。
  2. レッスンの前後や運動中に靴ひもがほどけることがございますので安全上のため靴ひものご確認をお願い致します。お飲み物をお忘れの場合は、施設内に設置されている冷水機をご利用ください。

会員プログラムのご紹介

  • ラディカルフィットネス

    ラディカルフィットネス

    北海道初の「トップライド」「ユーバウンド」をはじめとする世界最高レベルの『ラディカルフィットネス』プログラムをほのかスポーツクラブにてご体験下さい。

  • 脂肪燃焼系プログラム

    脂肪燃焼系プログラム

    エアロビクス、ボクシングエクササイズなどの 脂肪燃焼系プログラム。リズムに合わせて楽しく動き、脂肪燃焼基礎体力を増進します。心肺機能の向上も魅力です。

  • ダンス系プログラム

    ダンス系プログラム

    ダンス系プログラムで楽しくエクササイズ♪ 健康的に身体を動かし、なおかつ楽しく上達しがいがあり長く続けるにはピッタリです。色々な種類があり、目的に合わせて選べます。

  • エンジョイプログラム

    エンジョイプログラム

    初めての方でも大丈夫!エンジョイプログラム。運動での身体の使い方を改善し、合理的に動く疲れにくい身体を目指します。また、深層部の筋肉に働きかけ理想のボディを作り上げます。

  • 癒し系プログラム

    癒し系プログラム

    心と身体に安らぎを得られる癒し系プログラム。誰でも無理なくはじめられるプログラムです。心と体のバランスを整える最適な癒しを与えリフレッシュします。

  • ホットスタジオプログラム

    ホットスタジオプログラム

    ホットスタジオプログラム。スタジオ内を『高温・多湿』に保ち、筋肉が最も柔らかくなる環境で様々なエクササイズを行います。※1プログラム定員は35名(混雑時整理券配布)となります。

  • 水中プログラム

    水中プログラム

    終わった後が心地良い、水中プログラム。水の特性による代謝促進や心肺機能向上とシェイプアップ効果など水が苦手な方から泳げる方まで幅広く手軽に運動効果が得られます。

  • スイミング泳法プログラム

    スイミング泳法プログラム

    水慣れのクラスのプログラムから完泳、大会出場を目指す方まで対応した多くのプログラムがございます。25m×8レーンのプールは様々なプログラムを余裕を持って行うことが出来ます。

会員プログラム一覧

    フィットネス会員プログラム一覧

当月開催いたします会員プログラム一覧はこちら(PDF版)をご覧ください。

現在ほのかスポーツクラブで行われている会員無料プログラムとなります。
時間、強度・難易度も記載しておりますのでご自分の体力や目標にに合わせてプログラムをチョイスいただけます。

知りたい

ご案内

各施設、入会キャンペーン、無料送迎バスなどの各ご案内ページにリンクしています

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