ほのかスポーツクラブ

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  通常入会 キャンペーン のりかえ割
入会金 10,800円
(税込)
無料 無料
月会費 9,612円
(税込)
マスター会員
無料
初回月
無料
初回月と翌月
個別
トレーニング
10,800円
(税込)
7回
10,800円
(税込)
7回
10,800円
(税込)
7回
カウンセリング
(Inbody付)
2,000円
(税込)
1回/1ヶ月
2,000円
(税込)
1回/1ヶ月
2,000円
(税込)
1回/1ヶ月
< 冬のシェイプアップキャンペーン >
期間:12月1日(土)~ 12月15日(土)
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ほのかスポーツクラブはあなたを全力でサポート!
お得なキャンペーンや大好評の『ワンコイン体験』など、ほのかスポーツクラブではご用意しております。
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ほのかスポーツクラブでカラダにいいことはじめよう。

当スポーツクラブは、老若男女問わず、親しみやすいスポーツクラブです。
最新鋭の「ラディカルフィットネス」をはじめ、道内最大級の広いプールなど、
身体を鍛え抜きたい方や日常の運動不足を解消したい方まで、幅広いニーズに対応できるスポーツ施設です。

循環バスや駐車場も
無料完備なのでアクセスも便利

近隣の「ていね温泉ほのか」の循環バスを無料でご利用いただけます。 [ ⇒ 無料循環バスのご案内へ ]
約150台の無料駐車場も完備しておりますので、マイカーでもお気軽にお越しいただけます。

〒006-0013 札幌市手稲区富丘3条2丁目10
国道5号線沿(スーパービバホームさん向かい)
営業時間:平日 9:00~23:00 土日祝 10:00~21:00

ほのかスポーツクラブの3つのポイント

  1. 道内最大級の「ラディカルフィットネス」
  2. アクアクリーン導入のプールは充実の8レーンが利用可能
  3. プログラム数、収容人数ともに道内最大級の「ホットスタジオ」
ポイント 1

道内最大級の「ラディカルフィットネス」

自分に合ったプログラムを
お選びいただけます。

ラディカルフィットネスは2004年ナザニエル・レイバス(Nathaniel Leivas)ガブリエラ・レイバス(Gabriela Leivas)夫妻によってアルゼンチン、 ブエノスアイレスで設立された、フィットネスプログラムデベロップメントカンパニーです。
また、創立者であるナザニエル、ガブリエラ夫妻はラディカルフィットネス設立以前、ニュージーランドやアメリカの大手フィットネスプログラム開発企業へ、格闘技系コリオグラフィーを提供してきた実績を持ち、
格闘技系プログラムのコリオグラファーとしては世界の第一人者として 広く認められております。

ほのかスポーツクラブに新登場の全身シェイプアッププログラム「X55 エクストリームフィフティーファイブ」

究極(エクストリーム)の全身シェイプアッププログラムがほのかスポーツクラブに2017年夏に新登場!
究極の55分間で抜群のシェイプアップ効果を発揮します。
その名の通り、究極(エクストリーム)の55分間を演出する全身シェイプアッププログラムです。
ステップ台と自重による負荷により、特にロウアーボディー(下半身)を中心に徹底的に追い込んでいきます。
巧みな効果音と楽曲アレンジによりクラスは大いに盛り上がり、高強度でありながらも時間を忘れて楽しめるクラスです。

道内初導入のエンジョイサイクリングプログラム「TOPRIDE トップライド」

固定式バイクを用いたグループサイクリングプログラムです。
北海道ではほのかスポーツクラブが初導入したラディカルサイクリングプログラムで、現在に至るまで大人気のプログラムです。
このバイクにはギアの代わりにおもりが付いており、そのおもりの負荷を利用しながらクライミングやレース、リフトといった様々なシーンをイメージしたプログラムが楽しめます。
また、音楽に合わせて一緒に行うのでスタジオに一体感が生まれプログラム終了時の爽快感は格別。
一人一人の体力やその日の体調に合わせて行えるプログラムなので初めての方でも安心して参加して頂けます。
有酸素プログラムなので筋力UPや心配持久力向上、もちろん脂肪燃焼やヒップアップにも効果的です。
ご自分の体力に合わせて行えますので是非ご参加ください。

道内初導入のトランポリンプログラム「UBOUND ユーバウンド」

直径約1mのトランポリンを使用したこの有酸素プログラムは、有酸素運動として最大900kcal消化できるプログラムです。
トランポリン上で踏み込むステップは、非日常的な動きでプログラム強度は少し高めですが、はじめての方でも自分の強度に合わせて行うことができ、年齢を問わず楽しめる新感覚のエクササイズです。プログラム効果として、脂肪燃料のほか、リンパの流れも良くなるのでセルライト除去にも効果的なのです。
北海道でほのかスポーツクラブが初導入した「UBOUND」を音楽と躍動感で是非お楽しみ下さい。

シェイプアップでストレス発散のダンスプログラム「MEGADANZ メガダンス」

ヒップホップ、ラテン、サルサ、ディスコ、ジャズなど色々なジャンルのダンスをランダムにミックスしたダンスプログラムです。
色々なジャンルのダンスが楽しめて、振付を習得する喜びやシェイプアップ効果はもちろん、ストレス解消にも効果的なプログラムです。
ダンススクールまで通わなくとも「ダンスを少しやってみたい…」などちょっと興味がある方や、ダンスをもっと色々な曲や雰囲気に合わせて踊りたいという方にでも気軽に参加して頂けますよ。
また、3か月ごとにプログラム曲が更新されるので飽きることなくいつでも新鮮な気持ちで継続的に楽しめるプログラムです。

シンプルかつダイナミックな格闘動作有酸素運動プログラム「FIGHT DO ファイドウ」

全世界に愛好者が広がるFIGHT DO。
ファイティングプログラムとしてあらゆる格闘技を使ったシンプルかつダイナミックな内容です。
音楽に合わせ効果音と共に繰り出すパンチやキックはFIGHT DOの魅力のひとつでもあり爽快でもあります。
一見、男性的なプログラム内容として思われがちですが、実は女性の方の参加が多いプログラムです。
効果としては脂肪燃焼や筋力・心肺持久力の向上にもつながりストレス解消効果もあります。
ほのかスポーツクラブでは、複数のインストラクターがこのFIGHT DOを行っていますので、さまざまなFIGHT DOが楽しめますよ!

柔軟性、バランス感覚アップで体質改善「OXIGENO オキシジェノ」

ダイナミックストレッチ、ピラティス、ヨガ、バレエの要素を取り入れた優雅にそしてゆっくり動くダンスプログラムです。
ねじりや廻旋動作を中心にゆったり動きながら、柔軟性、筋力、バランス感覚を高め、身体の連動性を養っていきます。 ひとつひとつの動きに意味があり、じっくりと汗も流れてきますので終わった後の実感は格別です。 男性でも安心してご参加頂けるモダンダンス系エクササイズ。 色々な種類があり、目的に合わせて選べます。

コンディショニングプログラム&スーパーサーキットエクササイズ「RADICAL POWER ラディカルパワー」

全身の筋持久力を高めることで基礎代謝向上などが見込まれ、筋力アップやシェイプアップなどに抜群の効果が期待できます。
さらに、エアロビクスやステップなどの有酸素運動を組み合わせたサーキットトレーニングを行うプログラムです。
ウエイト重量は、ご自身の体力、筋力レベルに合わせて設定可能ですので、無理なく安心にエクササイズを行うことができます。

ポイント 2

アクアクリーンシステムを導入した安心のプール水 充実の8レーンをご利用いただけます!

25m × 8レーンと広々しているので、
気兼ねなく自由にお使いいただけます。

「泳ぐ」目的のほか、泳げない方にでも簡単にできるウォーキングやエクササイズなど色々なプログラムも豊富にございます。
プールの利用効果として、泳がずにただ水中を歩いているだけでも全身を使う事ができ、有酸素運動として最適です。
また、水の浮力により身体への負担が少なく、脚や腰、関節の痛みを抱えている方にでも
陸上に比べて楽に運動ができるのでリハビリとしての利用もおすすめです。

アクアクリーンシステムとは?
ほのかスポーツクラブのプールは、アクアクリーンシステムにより身体に優しいプール水です。
従来の消毒用塩素系薬剤を使わず「電解水」で強力に洗浄・除菌するので不快な塩素臭の軽減や肌の刺激が軽減され、長時間泳いでも目の痛みや肌のかゆみが少なく水着も傷みにくい優しいプールです。
小さなお子さまをはじめ、ご年配の方まで安心してご利用いただけます。
ポイント 3

収容人数、充実の無料プログラム数ともに道内最大級の「ホットスタジオ」

高めの温度・湿度設定は筋肉がほぐれ
柔軟性が増し、疲れにくい体づくりに!

ほのかスポーツクラブでは、ホットスタジオのプログラムだけで26種類、週40本以上のプログラムをご用意しています。
初めての方でもすぐに参加できるストレッチ系をはじめ、
本格的なヨガの動きを取り入れたプログラムや体幹トレーニング系のプログラムもあります。
ご自分に合ったプログラムを選択いただけます。

会員様の体験談

ほのかスポーツクラブは様々な年代の会員様にご利用いただいております。

きちんとしたトレーニングを行なおうと思い入会

趣味で自転車をしていて年に数回サイクルロードレースにエントリする事もあります。
レースでの自己ベスト更新のために自主トレとして朝RUNなどもしていますが、体力づくりの為きちんとしたトレーニングを行なおうと思い入会しました。

仕事が忙しいとなかなか来られない時も

平日はもちろん仕事があるので、普段は仕事を終えてからや休日を利用して週2~3回通っています。
仕事が忙しとなかなか来られない時もあるのですが継続して運動することによりトレーニング成果は現れるので、そこは自分の為に月に数回でも時間を作って頑張って通っています!
ほのスポではラディカルプログラムを中心に利用しています。
特にサイクル系プログラム「TOPRIDE」が好きなプログラムです。
スタジオで音楽が流れた瞬間からカラダのスイッチが入りますね!
ラディカルプログラム以外にヨガにもたまに参加したりするんですよ~
特にホットスタジオでのヨガは汗をたっぷりとかいて、終わった後の爽快感は最高です。

充実した休日を過ごしています

ほのスポに通ってからお陰様で体重が落ちて筋肉量が上がりました。
また、休日にグダグダする事がなくなりプラス運動を行う事で健康的に休日を過ごすことができています。

知人に感動し、私も頑張りたい!

実はボディビルダーの知人がいまして…
その知人はトレーニングを行うごとにカラダがたくましく変わっていき、その後大会を見に行ったとき「かっこいい!」と思いました。
それに感動した私は「私も頑張りたい!」と思ったのがスポーツクラブに通うきっかけです。
入会にあたっては、ほのスポは自宅から近くて通いやすく家族と一緒に入会しました。

初心者でも使いやすいマシンと心地良い雰囲気

入会後は、ライフスタイルに合わせてデイタイム会員として、週2~3回トレーニングに来ています。
ほのスポは、初心者でも使いやすいマシンと心地良い雰囲気でトレーニングがしやすいですね。
私は主にウェイトトレーニングを行ってまいすが、ウェイトトレーニングって男の世界って思っていたんです。
けれど実際は女性の方も多くの方々がウェイトトレーニングを行っています。
スタッフさんも親切にトレーニング方法をアドバイスしてくれるので楽しく通っています。
マシンジムでは筋肥大を目的としてトレーニングを行っています。
利用して3か月で筋肉量が2kgアップ、脂肪量が2%ダウンしました。もともと筋量が低いほうでしたがInBody(体成分分析)で測定してみたら筋量が増え標準値になっていました。
「頑張れば必ず成果はついてくる!」私もいつかは大会出場を目標にトレーニング頑張ります!

ホームセンターに買い物来た時、看板が目にとまって

健康管理や体力維持のためにはどうしたら良いか考えていたので以前よりスポーツクラブには興味がありました。
実は向かいのスーパービバホーム富丘店に買い物に来た際にほのスポの看板が目にとまって入会しました。
プールがあるのも魅力的でしたね。

あまり激しい運動はしませんが(笑)

あまり激しい運動はしませんが(笑)、体力維持のためにマシンジムでウェイトトレーニングやホットスタジオでのプログラム、週に数回ある卓球開放でいい汗をかいています!

シニア会員として週5日位、自分のペースで

現在シニア会員として週5日位、自分のペースで通っているのですが卓球仲間やジム仲間ができて楽しく運動を行えています。
体力管理についてはInBody(体成分分析)でこまめに体組成を計り記録して日頃のトレーニングに反映させて体力を維持しています。
フロントスタッフ、ジムエリアスタッフの皆さんも感じ良く対応してくれるのでいつも楽しく通っています。

家から近い『ほのスポ』、オープンした時に家族で入会

運動はあまり好きではなかったのですが、スポーツクラブには興味があって以前は別のスポーツクラブに通っていました。
そこでは月に数回程度しか通っていなかったので、あまりカラダに変化が現れず悩んでいました。
その頃ちょうど家から近いところにほのスポがオープンしたので家族で入会しました。

それぞれ好みのプログラムで汗を流しています

母と一緒に来ることが多く、母はホットスタジオでのヨガやフラダンスなどのプログラムが好きで、私は思いっきり汗をかける有酸素プログラムが好きなので別々で行動することが多いです。
なかでもラディカルフィットネスの「ユーバウンド」や格闘技系プログラムの「マーシャルワン」が大好きです!汗を思いっきりかくことによりストレス解消や爽快感が最高なんですよ!!

お友達も出来て楽しくプログラム参加。で、体重も!?

素敵なお友達もいっぱいできてプログラムレッスンもとても楽しくなり、ほぼ毎日通っていて時々、一日に2回来ることも(笑)
ラディカルフィットネスを中心にした、スタジオプログラム参加で毎月1kgづつ痩せて、現在までに10kg以上痩せました!
これからもほのスポで楽しいフィットネスライフを過ごして行きたいと思っています。皆さんも私と一緒にユーバウンド&マーシャルワンをやりませんか?

よくある質問

ご入会の前にいただく
よくあるお問い合わせを集めました。

入会・休会・退会・コース変更について

入会手続きに必要なものは何ですか?
月払い希望のお客様は初回2ヵ月分の会費(現金又はクレジットカード払い)、銀行印、引落口座番号の控え、写真(3×2.5cm)。
ねん割希望のお客様は、ねん割の会費(現金又はクレジットカード払い)、写真(3×2.5cm)、認印のご準備をお願いします。
月の途中での入会はどうなりますか?
月は15日までのご入会は1か月分、16日以降のご入会は月会費の半額となります。
休会制度はありますか?
休会を希望される月の前月10日までにフロントへ所定の休会届に捺印の上ご提出をお願い致します。
休会は月額2,160円(税込)の手数料をいただいております。お電話での対応は致しかねます。
会員種別(コース変更)は出来ますか?
手数料2,160円(税込)お支払いで会員種別の変更が可能でございます。
変更を希望される月の前月10日までにフロントへ所定の変更届に捺印の上ご提出をお願い致します。
お電話での対応は致しかねます。
ペア、トリプルプランはどんな場合適用になりますか?
新規のお客様同士での同時お申込みが条件となります。
会員様同士でのお申し込みは適用外となります。
会員証をなくしてしまった場合は?
手数料2,160円(税込)で再発行させていただきます。
速やかにフロントまでお申し付けください。
支払いにクレジットカードは使えますか?
月会費以外のご利用は可能でございます。
またご入会時の初回2ヵ月分の月会費はクレジットカードが可能です。
3ヶ月目以降は銀行口座からのお引き落しとなります。

ワンコイン体験、見学について

ワンコイン体験を受講したいのですが、どうしたらいいですか?
ご予約などは必要ございません。お気軽にフロントまでお申込みください。
Q . 初めてなのですが大丈夫ですか?
トレーナーが1からマシンの使い方、トレーニング方法までご説明させていただきますので、ぜひ、お気軽にご参加ください。
Q . 年齢制限はありますか?
中学校在籍を除く15歳以上となっております。
Q . 友達と一緒に体験したいのですが体験可能なレッスンはどのレッスンですか?
プログラムはすべてご参加いただけます。
Q . ワンコイン体験に必要な持ち物はありますか?
ウエア、スニーカー、水着、スイムキャップ、タオル等お持ちください。別途レンタルもご用意しております。
Q . ワンコイン体験の時間は決まってますか?
施設の営業時間であればいつでも可能です。予約は不要ですのでお気軽にフロントまでお越しください。